Архив автора

Если принимать кальций, то только в сочетании с витамином D

Так считают ученые из Дании, проведшие трехлетнее исследование о влиянии кальция и витамина D на уровень смертности пожилых людей. Результаты этой работы опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Ученые анализировали данные по восьми различным группам, включающим не менее 1000 человек каждая (90% из них составляли женщины, средний возраст – 70 лет). Оказалось, что прием витамина D с кальцием благотворно сказывается на здоровье пожилых людей в целом и снижает смертность почти на 9%.

Антропософия: медицина посвященных

Причины болезни Рудольф Штайнер искал в аспектах личности человека

Учение Штейнера о пробуждении в человеке его скрытых духовных сил

В сакральной (священной, тайной) медицине одно из главных мест принадлежит учению о здоровье, названном «антропософией» – «духовной наукой». Исследуя тайны человеческого существа, ее родоначальник, ученый, врач, теософ Рудольф Штайнер (1861-1925) рассматривал загадочные аспекты личности, в которых видел причины многих современных болезней.
Кто ты, больной человек? – спрашивал Штайнер. – Каков твой путь? Что тебя тревожит? Каково твое целостное Я? Отчего ты страдаешь? Штайнер считал, что современная медицина не может дать полных ответов о здоровье, отбросив духовные вопросы. Лечение болезни ни к чему не приведет, если человек игнорирует мощь природных сил. Прочитать остальную часть записи »

Любовные переживания отражаются на сердце

Не так давно у американских врачей появился новый термин – синдром разбитого сердца, или стрессовая кардиомиопатия. Этот синдром возникает, как правило, у женщин старше сорока лет, переживших любовную драму. Сильный эмоциональный стресс провоцирует резкий выброс гормонов катехоламинов (в сравнении со здоровыми людьми он превышен в 7–10, а в некоторых случаях – в 30 раз!), которые вызывают симптомы, присущие сердечному приступу: появляются боли в груди, легким как будто не хватает воздуха, сердце «сжимается». Кардиограмма и ультразвук показывают те же нарушения, что и при инфаркте, хотя коронарные сосуды в порядке, и сердечная мышца не отмирает. При правильном лечении больные довольно быстро восстанавливаются.

www.prosto-zdorovie.ru

Ой, меня укусила оса!

Укусы осы очень болезненны

Проводя летнее время на даче или в деревне, волей-неволей сталкиваешься с «кусачей» проблемой. И хорошо, если дело ограничивается лишь безобидными комарами. Гораздо тяжелее приходится, когда встречаешься с осой… Что делать, если вас укусила оса?

При укусе ос, шмелей в первую очередь надо удалить все остатки жала и протереть ранки 3-процентной перекисью водорода или каким-либо другим антисептиком. Затем положить на укусы холодное мокрое полотенце, выпить таблетку любого антигистаминного средства (например, супрастина или тавегила) и анальгетического средства, выпить горячий чай или компот, чтобы быстрее вывести токсины из организма. Через некоторое время можно протереть места укусов долькой чеснока и сделать на самые больные места компресс из измельченных листьев подорожника. На ночь можно намазать специальную «пчелиную» мазь из свежих измельченных листьев пижмы обыкновенной и смальца (1:1). Прочитать остальную часть записи »

Возрастная косметика anti-age

Для ухода за возрастной кожей лучше использовать специальные средства

В любом возрасте можно выглядеть красивой, если использовать «правильную» косметику

Внимательно разглядывая свое отражение в зеркале, мы с грустью замечаем появившиеся признаки старения – морщинки вокруг глаз, слегка припухшие верхние веки, «черточки» над верхней губой, опущенные уголки рта, придающие лицу скорбное выражение. Что же, бег времени не остановишь… Но как же хочется подольше сохранить молодость и красоту! И мы кидаемся в аптеку в поисках специальных антивозрастных кремов, лосьонов, капсул с пометкой anti-age. Но действительно ли эти косметические средства способны сотворить чудо? Спросим об этом специалиста.
Рассказывает Александра Гонт, ведущий врач-дерматокосметолог клиники «Время красоты», специалист по контурной пластике, медицинской эстетике и anti-age терапии. Прочитать остальную часть записи »

Физкультурой лучше заниматься под ритмичную музыку

Многие релаксационные, восстановительные и физкультурные занятия проходят в сопровождении музыки. И это неслучайно. Английские ученые после проведенных исследований подтвердили положительные аспекты воздействия музыки и стандартизировали методы подбора музыкальных произведений.

По их мнению, использование музыки при выполнении физических упражнений помогает человеку отвлекаться от нагрузок, переключает и регулирует специфические эмоции и настроение. Все это обеспечивает увеличение способностей, ритма работы, выносливости, силы. Например, при беге трусцой, добровольцы, слушающие специальное звуковое сопровождение, в среднем преодолели дистанцию на 15% длиннее, чем их товарищи из контрольной группы, бежавшие в тишине. Помимо этого, выяснилось, что ритмичная музыка за счет стабилизации четкости движений способствует уменьшению потребления кислорода, снижает ощущение усталости в среднем на 12%.

Фоновый звуковой ряд усиливает позитивный настрой, отвлекает внимание и дает множество психологических и физиологических преимуществ. Особенно это заметно при малых и средних нагрузках. Музыка способна оказывать положительное влияние на стабильность длительных монотонных движений, как например, при забегах на длинные дистанции. Наибольшее воздействие, по мнению исследователей, оказывает ритм музыки (частота ритма должна быть в пределах 125-140 ударов в минуту) и общая гармония произведений (желательно, чтобы музыка была бы хоть поверхностно знакома физкультурникам).

 

Напиток космонавтов омолаживает кожу

Американские ученые из университета Юты создали для астронавтов особый витаминный напиток AS-10, который был предназначен для защиты от вредного солнечного и космического излучения. Но после исследований оказалось, что AS имеет неожиданное побочное действие – при постоянном употреблении этого напитка у человека… сокращается количество морщин и исчезают веснушки.
Специалисты в течение 4 месяцев тестировали смесь AS10 в лабораториях NASA. Из 180 человек, проходящих «молодильное» лечение, у 18% заметно разгладилась кожа на лице, а у 30% сократилось количество хлоазм и пигментных пятен. Ученые считают, что все дело в уникальном составе напитка. Известно, что основу «эликсира молодости» составляют зеленый чай, виноградный сок и гранат – известные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, которые вызывают старение кожи. Кроме того, в него входят плоды бразильского дерева купуаку, плоды капустной пальмы асаи, барбадосская вишня ацерола, ягоды кактуса опунция, плоды китайского земляничного дерева юмберри, другие растительные вещества. Такое удивительное сочетание компонентов помогает организму человека «включать» процессы восстановления и хорошо справляться не только с последствиями облучения, но и со старением.

Радуга-цветок ирис

Изящные красивые ирисы обладают и лечебными свойствами

Ирисы издавна используются в народной медицине для лечения

Конец весны и начало лето – время царствования в саду ирисов. Изящные цветы ириса, с изысканной необычной формой и оригинальной окраской всех цветов радуги – украшение любого участка. Недаром его название в переводе означает – «радуга». У многих народов ирис считается символом счастья, и его стараются посадить рядом с домом. Но ценят ирисы не только за красоту цветков и магические свойства, но и за уникальные лечебные качества. Корневища и клубни ириса издавна применяют при лечении заболеваний желудка и бронхолегочной системы, для заживления ран, в косметических целях, а также для изготовления благовоний и эфирных масел. Прочитать остальную часть записи »

Как избежать опасностей на даче

Не перетрудитесь на даче!

С началом мая большинство горожан открывают дачный сезон. Для многих это означает не только свежий воздух и шашлыки на природе, но и копание в огороде, посадку картошки, устройство парников… Да мало ли дел на даче?.. Но как бы умудриться и поработать всласть, и отдохнуть с оттяжкой, да чтобы еще и последствий никаких не было? Давайте попробуем просчитать все возможные трудности, поджидающие нас «на грядках».

«Раззудись, плечо!» Да не слишком…

Эра физических нагрузок сдает позиции: мы все больше сидим, все больше едим и все чаще здоровьем расплачиваемся за отсутствие нормальной активности. Так что попытка без тренировки трудиться «от забора и до заката» может привести к печальным последствиям: не случайно же врачи выделяют сегодня и такую типично майскую беду, как «инфаркт на грядке». Прочитать остальную часть записи »

Атака на веснушки

Веснушки придают лицу особое очарование

Как избавиться от веснушек в домашних условиях

Для начала – уясните: полностью избавиться от веснушек, увы, нельзя. Такую кожу подарила вам природа и папа с мамой. Но  чтобы желтые пигментные пятнышки, появляющиеся на лице вместе с весной, были не такими яркими, кое-что сделать все-таки можно. Для этого нужно перед выходом на улицу наносить на лицо крем «против солнца», затем припудриваться, не забывать и про солнечные очки. А в течение дня желательно улучить минутку и протереть лицо лимонным соком, разбавленным пополам водой, если у вас кожа очень сухая, или молоком, если кожа жирная. Прочитать остальную часть записи »

Страницы: Предыдущая 1 2 3 ... 7 8 9 10 11 ... 59 60 61 Следующая