Диеты-диеты…

Антицеллюлитная диета: магическая формула КК–АП–ШШ–БЯБ

Злосчастный синдром апельсиновой корки» – причина переживаний не только дам «бальзаковского возраста», но и совсем молоденьких девушек. Для борьбы с этим неприятным явлением и была разработана антицеллюлитная диета. Успех этой диеты зависит, главным образом, от правильно подобранных продуктов питания. Магическая формула проста: «КК–АП–ШШ–БЯБ!» Не пугайтесь, это всего лишь первые буквы девяти составляющих антицеллюлитной диеты. Попробуйте насытить ваше меню этими продуктами, больше двигайтесь, и «апельсиновая корка» станет менее заметной, а то и вовсе исчезнет! Прочитать остальную часть записи »

Кефирная диета

В нашей стране кефир – один из самых любимых молочных продуктов. О его целебных свойствах уже давно никто не спорит: его рекомендуют пить при многих болезнях желудочно-кишечного тракта, воспалениях дыхательных органов, малокровии и кожных заболеваниях, общем расстройстве организма. Используют этот вкусный напиток и для диетического питания. Многим известным людям удалось с помощью кефира сбросить лишние килограммы. С легкой руки журналистов, кефирную диету приписывают известной певице Ларисе Долиной. Причем, ее вариант «похудательного» лечения гораздо строже остальных. Зато результат!.. Прочитать остальную часть записи »

Минус 60: система питания Екатерины Миримановой

Любой книжный развал сейчас буквально завален литературой – вниманию желающих обрести стройные формы предлагаются разнообразные диеты, сулящие фантастические результаты. Одна из последних модных новинок – метод похудения Екатерины Миримановой с броским названием «Система минус 60». В чем же смысл этой загадочной системы, на которую «западают» тысячи женщин и мужчин? Прочитать остальную часть записи »

Неделя на грейпфрутовой диете

Скоро весна, а значит впереди – праздник 8 марта, звон капели и долгожданное тепло… Но вдруг оказывается, что любимое платье, в котором вы собирались щеголять весенними теплыми деньками, стало тесновато и предательски подчеркивает появившийся на животе и бедрах лишний жирок. Что же делать?
Попробуйте похудеть с помощью грейпфрутов. Эта вкусная и полезная диета позволит вам сбросить 3–4 килограмма. Только не стоит садиться на эту диету, если у вас есть какие-то проблемы с желудком. Прочитать остальную часть записи »

Цветная диета

Всем диеты были бы хороши, если бы не вызывали таких стрессов. Поскольку все живые организмы, будь хоть человек, кошка или лев,  испытывают чувство голода. А попытка не обращать на него внимания приводит к прямо-таки нечеловеческим страданиям. Но оказывается, и сидя на диете можно все устроить так, что это «диетическое потрясение» не будет организмом замечено.
Именно для этого была изобретена разноцветная диета. Родилась она в головах хитрых американцев: помешанные на всякого рода психотренингах и техниках релаксации, но при этом оставаясь большими любителями вкусно поесть, американки первыми задумались о том, что неплохо было бы посидеть на диете, не испытывая при этом стресса. Затем эту диету перехватили англичане, оттуда она перекочевала в страны Скандинавии, и потом уже захватила Европу. Устойчивость моды на «питание по цвету» можно понять: разноцветная диета забавна, нескучна, позволяет питаться разнообразно и красиво. А в итоге еще и обеспечивает избавление от килограммов! Прочитать остальную часть записи »

Диета по Жестан

Всегда безупречно выглядящая Катрин Денев периодически прибегает к диете – по крайней мере она непременно делает это перед съемками. Знаменитый Жерар Депардье потряс киноманов потрясающим похудением: ему удалось скинуть 15 кг! Как выяснилось, звезды французского кино приводят себя в форму при помощи диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан, советы которой могут пригодиться всем.
Диетические рекомендации Мадлен просты и доступны, чем, очевидно, и привлекательны для французов готовых сейчас сделать ее едва ли не национальной героиней. Причем ее советы подходят как для тех, кто мечтает похудеть, так и для тех, кто просто жаждет очистить свой организм. Прочитать остальную часть записи »

Гречневая диета

Эта диета достаточно суровая, но эффективная – за неделю можно сбросить 5–8 кг. Сидеть на ней можно не больше 10 дней, после этого надо сделать перерыв как минимум на месяц.
Все что нужно для гречневой диеты – приготовленная особенным образом гречка. Крупа не варится, а заливается с вечера крутым кипятком, закрывается крышкой, укутывается и настаивается в течение ночи. Можно заваривать ее и в термосе. Пропорции обычные: на стакан гречки – 2 стакана воды. Никаких специй и соли. Прочитать остальную часть записи »

Зональная диета

Оказывается, обворожительная Дженнифер Анистон своим похудением обязана не какой-то «правильной» наследственности или многочасовым занятиям фитнесом, а необыкновенной зональной диете. С ее же помощью, как судачат в прессе,  похудела после «Бриджит Джонс» и очаровательная Рене Зельвегер. Что же это за загадочная диета и как с ее помощью худеют первые красавицы мира? Прочитать остальную часть записи »

Диета по группе крови

Почему бывает, что несколько человек, «сидящих» на совершенно одинаковой диете, получают абсолютно противоположные результаты? К примеру, кто-то действительно чувствует себя прекрасно, здоров и весел, а кто-то еле ноги волочит от усталости и навалившихся болячек. Оказывается, виной всему может быть именно это «правильное» питание…
Около десяти лет назад американский ученый Питер Д’Адамо выдвинул любопытную теорию взаимосвязи между питанием человека и его группой крови. Согласно ей, для каждой группы крови существует свой набор подходящих продуктов. Из них можно составить свое идеальное меню, придерживаясь которого человек будет ощущать прилив энергии и жизненных сил, перестанет жаловаться на проблемы пищеварения, лишний вес и всяческие недомогания. Прочитать остальную часть записи »

Для каждого времени года – свои продукты

Свой рацион нужно составлять не только с учетом собственного веса, роста, возраста и образа жизни, но и с учетом того, какое время года за окном. Ведь у каждого сезона есть свои предпочтительные продукты.

Что же нужно есть на завтрак, обед и ужин сейчас, когда на улице метели да вьюги, а градусник упорно «спускается» все ниже и ниже? Какую диету выбрать? Прочитать остальную часть записи »