Просто о здоровье

На лето, время традиционных отпусков, всегда возлагаются большие надежды. Целый год вы планировали поездку в далекую экзотическую страну и теперь, наконец, пора собирать чемоданы. Но для того чтобы путешествие действительно украсило ваш «альбом воспоминаний», необходимо побеспокоиться о некоторых мерах предосторожности. Ведь во многих жарких странах вас могут подстерегать различные инфекционные заболевания, способные испортить долгожданный отдых. Причем такая закономерность существует вне зависимости от социально-бытового уровня страны.

Зоны ответственности

Всемирная организация здравоохранения разделила весь мир на зоны возможных заразных болезней:
•  Мексика, Центральная Америка; страны Карибского бассейна. В этих странах наиболее часто болезни передаются через воду и пищу. Среди них тифоид (легкая форма брюшного тифа) и лихорадка. В странах Карибского бассейна, особенно на Гаити, наиболее опасными являются венерические заболевания, в том числе СПИД.
•  Южная Америка. Наряду с упомянутыми болезнями в Боливии и Перу опасны желудочные и кожные заболевания. В Бразилии часто встречается малярия.
•  Азия. Здесь существует опасность заразиться холерой, желтой лихорадкой, а также венерическими заболеваниями.
•  Африка. На африканском континенте особенно опасны дизентерия, холера, лихорадка, венерические болезни. В устьях рек распространена малярия. В Сахаре возможны заболевания менингитом. Повсеместно распространен СПИД.
Санитарно-эпидемиологическое состояние территории имеет особое значение, поэтому не поленитесь, наведите соответствующие справки. Все необходимые сведения можно получить в учреждениях Госсанэпиднадзора.

Перед путешествием – к врачу!

Итак, вы определились, куда и когда вы поедете. Что нужно сделать дальше? Прежде всего – обратиться к врачу. Медицинское обследование, проведенное за несколько месяцев до отъезда, позволит выявить противопоказания к предстоящим вакцинациям, а также хронические заболевания, которые могут обостриться в других климатических зонах. Кроме того, при определенных хронических болезнях не стоит ездить в некоторые районы земного шара. Об этом вы должны знать заранее.
При позднем обращении к врачу вам просто может не хватить времени, чтобы сделать прививки и оформить необходимые медицинские документы для выезда.

Какие прививки делать

Для въезда в ряд стран необходим международный сертификат о прививках, которые выдается соответствующими медицинскими учреждениями. Прививки делаются не только туристам, направляющимся в эту страну, но и тем, кто делает в ней длительную остановку.
Путешественники, собирающиеся в Африку, южнее Сахары, и в северные районы Южной Америки должны обязательно сделать прививку от желтой лихорадки. При возвращении оттуда у вас могут потребовать сертификат о наличии такой вакцинации. В Африке пограничники требуют свидетельство о наличии вакцинации против холеры.
Выезжающим в тропические страны, рекомендуется сделать прививки против дифтерии, столбняка, полиомиелита, детям – плюс противококлюшную прививку.
Помните: после сделанной прививки должно пройти определенное время для того, чтобы выработались защитные антитела, только тогда вы будете невосприимчивы к инфекции; нельзя делать одновременно несколько прививок.

Медицинская страховка

Обязательно выясните, каковы условия медицинского страхования. Даже если для посещения выбранной вами страны медицинская страховка не обязательна, ее лучше иметь. Возможности оказания медицинской помощи больным, доступность врачей и медицинских учреждений в каждой стране различны. И лечение обычной «простуды» может обойтись вам, скажем в Греции, в сумму около 250 евро.
Копию страхового полиса, для надежности, следует держать отдельно от других документов.

Не забывайте о мерах профилактики

Оказавшись в другой климатической зоне, любому организму требуется некоторое время на адаптацию к новым условиям – акклиматизацию. Чтобы ускорить этот процесс, в первые дни после приезда старайтесь избегать больших нагрузок, обильной, жирной пищи, долгого нахождения на ярком солнце.

Важно обезопасить себя от укусов насекомых (в странах с субтропическим и тропическим климатом именно они переносят многие опасные болезни), поэтому заранее запаситесь репеллентами и используйте их при необходимости.

Даже если вы прошли полный курс иммунизации, не пренебрегайте правилами гигиены, – никакие прививки не дают стопроцентной гарантии. В мире много территорий, где имеются эндемичные (присущие только этому региону) заболевания. Вакцинация в этих случаях отсутствует, и обезопасить себя можно, только соблюдая правила личной гигиены.

Старайтесь не пользоваться ванной в отеле, а душ принимайте только в своих резиновых тапочках.
Не следует также пользоваться услугами местных парикмахерских – во влажных условиях тропиков грибковые заболевания легко передаются через инструменты.

Во время отдыха желательно избегать контактов с домашними животными: дотрагиваясь до кошек и собак, можно подцепить какую-нибудь заразную болезнь, в том числе и бешенство.

Перед путешествием необходимо посетить стоматолога для того, чтобы перекрыть возможные каналы поступления инфекции через больные зубы. Это же исключит необходимость обращаться к местным дантистам.

При повышении температуры, появлении кожного зуда, высыпаний, кишечных расстройств, нарушений со стороны мочеполовых органов и других симптомов, развивающихся в течение шести месяцев после возвращения из другой страны, следует обратиться в специализированное медицинское учреждение для своевременной диагностики и лечения.

Личная аптечка

Собираясь в дорогу, не забудьте взять небольшую аптечку. Она поможет в трудных ситуациях, избавит от необходимости обращаться в местные лечебные заведения. Помимо тех лекарств, которые вы обычно используете, желательно иметь:
• йод или зеленку для дезинфекции ран и потертостей;
• марганцовку для добавления в воду, которой моются овощи и фрукты;
• немного чистого спирта в качестве дезинфицирующего средства быстрого действия;
• антисептические и противогрибковые мази;
• антибиотик широкого кишечного действия;
• одноразовые шприцы на случай, если придется делать инъекции;
• перевязочные средства и жгут для остановки крови;
• антиаллергические (антигистаминные) препараты;
• обезболивающие средства.
Лекарства нужно хранить в их оригинальной упаковке, чтобы избежать объяснений на таможне.

Болезни, которые можно привести из дальних стран

Вот наиболее распространенные заболевания, встречающиеся в других странах мира, и основные способы их профилактики.

Желтая лихорадка

Это опасное, неизлечимое заболевание распространено в Африке и Южной Америке. Передается с укусами определенных видов комаров. Его симптомы: поражение нервной системы, кровоизлияния во внутренние органы и головной мозг. Вакцинация проводится живой ослабленной вакциной, состоит из одной дозы и защищает на 10 лет. Прививка требуется в двух случаях – при посещении эндемичного региона и при приезде в страну из эндемичного региона.

Малярия

Малярия (болотная лихорадка, передаваемая при укусе некоторых видов комаров) встречается в местностях с влажным субтропическим климатом: страны Центральной и Южной Африки, Юго-Восточной Азии, Южной Америки (особенно в долине Амазонки), на севере Австралии, островах Тихого океана. В последние годы активизировались очаги в Астраханской, Ростовской, Волгоградской, Самарской и других областях России, в Азербайджане, Таджикистане.
Прививки против малярии нет. Для предупреждения болезни за неделю до отъезда проводится профилактический противомалярийный курс. Если после возвращения из путешествия вы испытываете симптомы лихорадки, следует срочно обратиться к врачу и начать лечение.

Гепатит А

Сделать прививку против гепатита А (желтуха, болезнь Боткина) рекомендуется туристам, планирующим выезд в теплые страны (особенно Индию и другие страны Азии, Африки и Южной Америки). Инфекция передается через грязные руки, зараженные воду и продукты. Прививку делают за 2–3 недели до поездки, время ее действия – год. Если после этого прививку повторить, она защитит от болезни еще на 15–19 лет.

Клещевой энцефалит

Это заболевание сейчас встречается на всей территории России, в некоторых регионах Украины, в Центральной Европе: Австрии, Чехии, Германии. Сделать прививку особо рекомендуется тем, кто планирует путешествовать по Карелии, Поволжью, Уралу, Сибири и Дальнему Востоку. В остальных случаях можно себя обезопасить, используя репелленты и надевая на прогулку в лес или парк соответствующую одежду. Вакцинация состоит из 2–3 доз с интервалом в один месяц для первичной вакцинации и одной ревакцинирующей дозы, вводимой через 9–12 месяцев. Ее эффективность 95–100%.

Брюшной тиф

Это заболевание широко распространено в странах Африки, Индии и соседствующих с ней странах, в Средней Азии, на островах Океании. Источник инфекции – сальмонеллы (Salmonella typhi), которые попадают в организм с загрязненной водой или зараженными продуктами питания. Первые симптомы заболевания – высокая температура, сыпь на теле. Болезнь поражает кишечник, нервную систему и другие органы, в тяжелых случаях может начаться кровотечение в кишечнике, другие осложнения. Прививка современными вакцинами состоит из одной инъекции. Иммунитет вырабатывается спустя 1–2 недели после прививки у 75–90% привитых, сохраняется в течение 5 лет.

Бешенство

Планируя путешествие в Таиланд, стоит сделать прививку против бешенства. В этой стране, по статистике, 3–4 из 100 собак больны. Инфекция также широко распространена в Индии, Китае, Вьетнаме, странах Южной Америки. Это заболевание вирусной природы, возникающее после укуса зараженного животного. В результате тяжело поражается нервная система, что приводит к смерти больного. Профилактическая вакцинация состоит из 3 доз, вводимых по схеме: 1-й, 7-й и 21-й день. Прививка защищает от бешенства на 3 года.

Менингококковая инфекция

Прививку обязательно делать только при посещении Саудовской Аравии, желательно – при туристической поездке в Англию. Для защиты необходима всего одна доза вакцины, которая защищает от инфекции на 3–5 лет.
www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

С ребенком на курорт!

Какие лекарства брать с собой в дорогу?

Как выбрать санаторий?

Многоликий гепатит

Первая помощь при отравлениях