Просто о здоровье

В последние годы уже никого не удивляет, когда молодая семья едет в путешествие вместе с маленькими детьми. Практически на всех курортах мира для юных путешественников есть подходящие условия для отдыха. Глобализация сделала свое дело, и даже в далекой Африке или Азии найдутся и памперсы, и детское питание, и средства гигиены. Но, конечно, отдых с малышами имеет много своих нюансов, о которых желательно задуматься еще до начала поездки.
Автор этого материала – Наталья МАРУШИЧ, врач из России, сейчас постоянно живет в Хорватии, в Дубровнике, и работает с туристами всего мира, многие из которых приезжают с детьми. Надеемся, ее советы окажутся полезными всем, а особенно – молодым мамочкам, планирующим свое первое путешествие на отдых вместе с ребенком.

Когда, где и в какое время?

На вопрос, с какого возраста можно путешествовать с детьми, можно ответить: с любого. Все зависит от вашей родительской готовности выдержать такой отдых. Ведь теперь вы должны больше заботиться об удобстве и комфорте вашего отпрыска, нежели о своем личном. Наблюдаемые мною европейцы уверенно доказали на своем примере, что при сегодняшнем развитии промышленности, выпускающей товары для детей, отправляться в путешествие можно хоть сразу после родов. Но исходя из личного опыта, советую ездить отдыхать с ребенком, который, как минимум, умеет сидеть и есть с ложки более-менее обычную еду.
С выбором места отдыха стоит руководствоваться основными принципами: до 3-х лет не стоит резко менять климат, место отдыха должно быть не слишком тусовочным и шумным и, естественно, экологически чистым. Кроме того, следует поинтересоваться доступностью педиатра, общим санитарно-гигиеническим состоянием курорта, наличием горячей воды и элементарных удобств, особенностями местной кухни (для детей от года) и наличием поблизости супермаркетов со стандартным ассортиментом (памперсы, влажные салфетки, детское питание, смеси и соки). И обязательно запаситесь медицинской страховкой, так будет спокойнее.
Для отдыха с детьми предпочтительнее «мягкое» время года – май-июнь или сентябрь (для европейских стран), когда не очень жарко, не очень влажно, не очень ветрено и т.д. Но если ваш ребенок имеет хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу места отдыха. Вполне возможно, что на просторах холодной Балтики ему будет гораздо лучше, чем в жарких странах.
И еще: с учетом сроков акклиматизации можно сказать, что ехать с ребенком на неделю не имеет никакого смысла. Стоит планировать отдых минимум на 2 недели, максимум зависит исключительно от ваших возможностей.

Что взять с собой?

Запас еды и развлечений (книжек, фломастеров, игрушек) в дорогу – это первое. Даже авиаперелет занимает немало времени, и надеяться, что ребенок проспит всю дорогу, глупо. Запас детской одежды с расчетом на любые возможные капризы погоды и способность детей перепачкать все и вся вокруг – это второе. Хотя бы простейшую домашнюю аптечку – третье.
Особо следует подготовиться к «туалетным» проблемам. Для тех, кто еще не вырос из памперсов, достаточно запастись их некоторым стартовым количеством, необходимым для того, чтобы без проблем добраться до места и найти ближайший супермаркет. Для детей постарше стоит упаковать в багаж горшок. Возможно, ребенку будет неудобно пользоваться гостиничным туалетом или его санитарное состояние будет не идеальным с вашей точки зрения.
Что касается еды, то тут глобализация решает все родительские проблемы. В любой точке мира вы сможете найти именно те пюре, соки и растворимые кашки, которые так любит ваше чадо. А вот родителям, у которых дети перешли на «взрослую» пищу, стоит брать в расчет национальные особенности питания на выбранном курорте. В этом случае весьма удобный вариант – арендовать апартамент с кухней, чтобы готовить ребенку привычную домашнюю пищу. И помните: ребенку в чужой стране не стоит увлекаться экзотическими фруктами, особенно если он не пробовал их раньше.

Здравствуй, море!

В первый день после прибытия на место не купайте малыша в море и старайтесь как можно меньше быть с ним на солнце. Лучше отдохните с дороги в спокойно обстановке. На второй-третий день разрешите ему поплескаться в воде – пусть и несколько раз, но не более пяти минут.
Параллельно постарайтесь разведать, где находятся магазины и педиатр. Вполне вероятно, что ни то, ни другое вам не потребуется, но эта информация позволит вам чувствовать себя более уверенно.
В первые дни ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, иногда у детей даже повышается температура, появляется рвота. Все это – признаки акклиматизации, и если малыш остается при этом бодрым и веселым, особо беспокоиться не стоит. Если же тревожные симптомы не исчезают, а сохраняются или даже усиливаются, появляется насморк, кашель, понос, это уже повод обратиться к врачу.

Чистота – залог здоровья

Мыть руки перед едой, не пить воду из-под крана – это банальные, но жизненно необходимые правила. Без всяких исключений, особенно в жарких странах. Кроме этого, обязательно узнайте, можно ли в отеле пить воду из-под крана, мыть ею фрукты и овощи, чистить зубы. При малейшем сомнении, используйте для этого воду из бутылок. Для ребенка всегда имейте с собой запас влажных салфеток.
Купаться ребенку лучше в море, нежели в бассейне. Даже наглотавшись морской воды, ваш малыш вряд ли подхватит кишечную инфекцию. Только обратите внимание на наличие медуз, морских ежей и прочей живности.

Экскурсионная программа

Если вы решите съездить на экскурсию с ребенком, не стоит выбирать долгие и утомительные маршруты, особенно в жаркую погоду, или экскурсии с дегустациями спиртных напитков, посещениями ресторанов. Ребенку там будет неинтересно и тяжело, а значит, он будет капризничать и мешать вам и окружающим.
Отправляясь на экскурсию в парк развлечений, аквариум, зоопарк и т.д., будьте готовы к тому, что ребенок может там случайно потеряться. Поэтому заранее предусмотрите возможные проблемы. Визитная карточка отеля с именем ребенка, бирка на одежде или пластиковый браслетик, подписанные на латинице, помогут служителям или сотрудникам безопасности легко сориентироваться в ситуации – даже если ваш ребенок не говорит на английском или не говорит вообще.
www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи раздела ОТДЫХ И ЛЕЧЕНИЕ:

Какие лекарства брать с собой в дорогу

Как выбрать санаторий

Укачивание: транспортная болезнь

Курорты России для отдыха и лечения

Безопасный отдых на морских курортах