Просто о здоровье

Чем опасно скрежетание зубов во сне и почему это происходит

Скрежетание зубами, или бруксизм – следствие ритмического сокращения жевательных мышц. Это явление встречается довольно часто, неизменно пугая родителей, если речь идет о малыше, и супругов, если бруксизмом страдает взрослый. Во время скрежетания к тому же, как правило, меняется кровяное давление, сердечный ритм, дыхание. Считается, что причиной бруксизма может быть одно из нарушений регуляции глубины сна, таких как энурез, сомнамбулизм и ночные кошмары.

В народе часто говорят, что бруксизм вызывается глистами, однако врачи считают, что эта точка зрения не имеет под собой каких-либо оснований. Ранее предполагавшиеся причины – психофизиологическое состояние, хронические заболевания или факторы окружающей среды – также не нашли должного подтверждения.

Зато достоверно установлено, что бруксизм часто бывает у людей с нарушением прикуса и дефектами строения лицевого скелета, с патологией суставов, соединяющих височную кость с нижней челюстью. Кроме того, большинство ученых сходятся во мнении, что бруксизм часто возникает у людей, испытывающих постоянные стрессы, следствием которых становятся внутреннее беспокойство, постоянная напряженность, гнев, возбуждение перед сном и т.п. Все это в одинаковой степени относится как к детям, так и ко взрослым людям. Имеются данные и о том, что предрасположенность к бруксизму передается по наследству.

Еще обратите внимание: если эпизоды бруксизма внезапно появляются у взрослого человека, необходимо провести обследование, нет ли у него эпилепсии. Эта болезнь также может вызывать ночной скрежет зубов.

Бруксизм отмечается примерно у 50% детей. Для большинства детей случающееся порой скрежетание зубов остается лишь мимолетным случаем, эпизодом из детства; как правило, бруксизм, развивающийся в младенчестве, исчезает 6–7 годам.

Обычно во время сна отмечается несколько эпизодов бруксизма, каждый из которых обычно длится около 10 секунд. Если же ребенок скрипит зубами дольше, и тем более, если движения зубов чрезвычайно интенсивны, это опасно, так как вполне может привести к повреждению и самих зубов, и окружающих зубы мягких тканей. Случается, что после сильных приступов ребенок просыпается с зубной или головной болью, иногда – с болезненными ощущениями в области челюстей.

Если скрежет зубов происходит каждую ночь в течение нескольких месяцев, зубы могут повредиться. Кроме того, это может травмировать тот сустав, с помощью которого нижняя челюсть соединяется с височной костью. В таких случаях стоит отнестись к проблеме со всей серьезностью.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Что же предпринять родителям маленького скрипуна? Если он постоянно скрежещет зубами, стоит посоветоваться с зубным врачом, который может порекомендовать для ребенка специальную шину, которая не позволит зубам соприкасаться. Если ребенок скрежещет зубами лишь изредка, можно попытаться справиться с проблемой, соблюдая следующие советы специалистов.

• Давайте отдых челюстям. В тот момент, когда ребенок не жует, не глотает и не разговаривает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. Если зубы соприкасаются, они сжимаются, а это неправильно. Объясните это ребенку, попросите постараться держать зубы слегка раздвинутыми, когда челюсти расслаблены.

• Обязательна физическая нагрузка. Спорт может помочь ребенку снять стресс и мышечное напряжение, которое явилось причиной зубного скрежета.

• Важно успокоиться перед сном. Как говорил Карлсон, спокойствие, только спокойствие! Это вообще хороший лозунг, вспоминайте его особенно часто перед тем, как собираетесь отправить ребенка спать. Исключите шумные игры, баловство!  Напряженные мышцы должны расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Уже за час до отправки «на боковую»  ребенок должен находиться в состоянии покоя. Кстати говоря, стоит попробовать укладывать ребенка чуть раньше. Возможно, он переутомился, а это может спровоцировать «скрежет зубовный».

• Не кормите ребенка перед сном. Работа пищеварительных соков в «ночную смену» может привести к тому, что ребенок во время сна будет слишком напряжен. Исключите за час до сна любую еду и питье.

• Разговаривайте с ребенком о всех его проблемах. Беспокойство по любому, даже пустяковому, поводу вполне может быть причиной, вызывающей бруксизм. Разговор с мамой или папой поможет ребенку успокоиться.

• Применяйте теплые компрессы. Если по утрам ребенок жалуется на боль в челюсти, снять неприятные ощущения поможет прикладывание теплой влажной салфетки.

Если бруксизм наблюдается у взрослого человека, то для начала необходимо, если есть возможность, устранить все имеющиеся у него стоматологические проблемы, в том числе и дефекты прикуса, рассмотреть со специалистом вопрос о целесообразности применения защитных аппликаторов из резины или мягкого пластика, которые  фиксируются между зубами и защищают их от травмы. В качестве дополнительных средств можно порекомендовать препараты кальция, магния, витамины группы В. Это может уменьшить возникновение судорожных движений жевательных мышц во сне.

К сожалению, бруксизм – это не только медицинская проблема, но и социальная. Нередко человек, страдающий бруксизмом, испытывает серьезные затруднения социального плана, не может даже создать семью (или ее сохранить). Ведь жить со скрипуном в одной комнате квартиры, номере гостиницы или купе поезда вряд ли кому понравится. Именно поэтому бруксизм нельзя оставлять без внимания, надо обязательно разбираться в причинах зубовного скрежета и стараться их разрешить.

www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Низкая температура. Болезнь или нормальное явление?

Пародонтит: ваши зубы в опасности

Как избавиться от головной боли

Энурез: ночное недержание мочи

Стригущий лишай — болезнь бездомных животных