Просто о здоровье

Всем детишкам хорошо на море

О чем надо подумать родителям, отправляясь с ребенком отдыхать

Всю зиму вы мечтали вывезти ребенка на море, чтобы он вволю накупался, загорел, окреп и забыл, наконец, про кашель и насморк, мучившие его (да и вас) в холодную слякотную пору. Но не забывайте, что и во время летнего отпуска надо соблюдать некоторую осторожность, чтобы отдых не омрачился всякими досадными неприятностями. Поэтому стоит заранее продумать, какие могут возникнуть проблемы, и «подстелить соломки». Тогда отдых пойдет на пользу и детям, и взрослым.

Например, не все дети спокойно переносят путешествия. Для «домашних» малышей перемена места может стать большим стрессом, таких детей безболезненно нельзя отправить даже к бабушке в деревню. Они с трудом переносят разлуку с мамой и очень скучают в оздоровительных лагерях или на детсадовской даче. Психологи называют это состояние депривационным синдромом (тоска одиночества). Чаще всего он развивается у дошкольников или школьников младших классов, которые очень привязаны к родителям. Для таких «необщественных» детей будет лучше, если они будут отдыхать с кем-то из знакомых, а не в детском коллективе. Причем желательно, чтобы мама или папа пожили вместе с ребенком в новой обстановке хотя бы некоторое время, чтобы ребенок мог привыкнуть к другим условиям.

Мойте руки перед едой!

Смена привычной жизни увеличивает и микробную нагрузку на организм ребенка: изменяется режим питания, малыш общается с новыми детьми и взрослыми, с домашними животными, хватает ягоды с куста или овощи с грядки, и далеко не всегда моет руки перед едой… В результате он может получить не только пищевое отравление, но и глистную инфекцию.
Причем в понятие «отравления» входят как инфекционные заболевания, так и ферментативный срыв. Ведь пищеварительная система детей еще недостаточно зрелая, и не всегда может спокойно переварить непривычную для него еду. Поэтому, приобретая путевку в пансионат или дом отдыха, отдыхая у знакомых или родственников, родители должны продумать вопросы детской диеты.

Главное – не перекупаться

Заболевания на отдыхе часто связаны и с погодными условиями. В сырую дождливую погоду в неотапливаемом помещении малыш вполне может замерзнуть. В результате – ОРЗ или какая-нибудь вирусная инфекция. Но, как ни странно, маленький ребенок способен заболеть не только от переохлаждения, но и от перегревания, которое часто тоже вызывает симптомы простудного заболевания.

Еще один фактор, который стоит учитывать, – купание. Во-первых, сидеть в реке «до посинения» может только очень закаленный ребенок, остальным лучше придерживаться принципа «хорошего понемножку». Во-вторых, не все водоемы пригодны для купания. Например, опасно заходить в воду, где обитают дикие утки: они – носители паразитов, вызывающих тяжелое заболевание с кожным зудом, лихорадкой и воспалением лимфоузлов.

Море или горы?

К месту отдыха ребенка, особенно если он страдает аллергией или кожными заболеваниями, тоже нужен особый подход. Таких детей не рекомендуется вывозить на юг в жару или весной, когда буйно цветут многие местные растения. Лучше всего – «бархатный» сезон: для Крыма и Черноморского побережья Кавказа это вторая половина августа – начало сентября, для стран Средиземноморья – сентябрь-октябрь.

Детям, страдающим бронхиальной астмой, будут полезны соляные пещеры или отдых в горах. Хотя здесь необходим индивидуальный подход, поскольку не все дети хорошо переносят пребывание в горной местности. При атопическом дерматите, нейродермите, экземе может оказаться вредной морская вода, вызывающая раздражение. А вот на солнце большинству таких больных быть полезно – состояние кожи у них значительно улучшается.

И последний момент, на который родителям нужно обратить внимание. Привыкнув за время отдыха к новой обстановке и другому климату, дети  точно так же трудно адаптируются к привычной жизни по возвращении домой. Чтобы войти «в колею» перед школой или детским садом, привезите детей с отдыха заранее, дав им возможность пару дней просто побыть дома.

www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Какие лекарства брать с собой в дорогу

С ребенком на курорт

Укачивание: транспортная болезнь

Солнечные ожоги

Серные пробки и другие заболевания уха