Как обрести бессмертие и остаться молодым?
05.09.2012 | Автор Redaktor
Можно ли победить старость и жить долго и счастливо
Во все века человека волновали эти вопросы. Над «эликсиром молодости» – волшебным средством Макропулоса – бились многие мудрецы и алхимики. Просвещенные доктора, чтобы прибавить человеку пару лишних лет, использовали всевозможные чудодейственные бальзамы и микстуры, практиковали вегетарианство и сыроедение… И в нашу эпоху исследователи не оставляют надежд победить старость и придумывают все новые и новые способы достижения заветной цели.
Кислород-убийца
Все знают, что без кислорода нет жизни на Земле, он сжигает питательные вещества в нашем организме, обеспечивая тем самым получение необходимой энергии. Но оказывается, именно кислород, точнее его ядовитые формы, может «включать» и особую программу самоубийства клеток, по сути – программу на самоуничтожение организма.
Обычно кислород в организме в результате сложных реакций превращается в молекулу воды, однако иногда под действием специальных белков-ферментов он восстанавливается в супероксид, являющийся предшественником еще более ядовитых продуктов, в частности, радикала гидроксила. Ядовитые продукты такого типа образуются, как правило, снаружи клетки и служат ее оружием в борьбе с патогенными бактериями. Однако бывают и другие случаи, когда яд возникает внутри клетки и убивает ее. Именно так организована запрограммированная смерть клетки, так называемый апоптоз.
Академик Владимир Скулачев, директор института физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского, долгое время занимающийся этим вопросом, полагает, что, прервав процесс образования супероксида, можно было бы отменить или вывести из строя программу старения. И тогда человек будет жить до 800 лет, умирая только из-за несчастных случаев.
Теория «тысячи сердец»
Исследования других ученых показывают, что продлить человеку жизнь может… тысяча его сердец. Николай Иванович Аринчин, член-корреспондент Академии наук Белоруссии, заведующий лабораторией кровообращения Института физиологии АН БССР считает, что сердце человека не одиноко. В его тяжелой работе ему помогают тысяча сто восемь периферических «сердец», в роли которых выступают… наши мышцы.
Сердце человека рассчитано на определенное количество сокращений. Можно этот заложенный потенциал растратить за 40 лет, а можно – за 90. И если найти способы воздействовать на работу сердца, замедляя его ритм, можно регулировать продолжительность жизни. С точки зрения теории тысячи сердец, такие способы есть. Расчеты доказывают, что человек, занимающийся физической культурой, тренирующий свои мышцы – периферические «сердца», – имеет в покое более редкие циклы сердечных сокращений, чем нетренированный. Поэтому ежегодно он экономит 20–30 дней жизни.
Для того чтобы периферические «сердца» работали более надежно, нужно постоянно их тренировать. Утренняя гимнастика, двигательная активность в течение дня, регулярный самомассаж кожи от пальцев ног и рук по направлению к сердцу обязательно помогут вашему главному «мотору» продержаться подольше.
Напрягайте свои извилины
На продолжительно жизни влияет и умственная активность. Немецкие ученые из Института демографических исследований доказали, что пожилые люди, которые не прекращают активную интеллектуальную деятельность, дольше живут. В частности, установлено, что старички и старушки, увлекающиеся разгадыванием кроссвордов и головоломок, имеют шансы умереть на 70% меньше, чем те, кто ленится занимать свой мозг.
Важна и психологическая сфера. Унылые, злые, агрессивные люди, пессимисты всегда живут меньше. Очень важно чувство заботы о других людях. Если человек живет интересами семьи, государства, следит за событиями, происходящими вокруг, он обеспечит себе большую продолжительность жизни.
Все болезни – от мытья
Американский ученый русского происхождения Юрий Лозовский, много лет изучающий проблему старения, считает, что люди жили бы гораздо дольше, если бы перестали… мыться или хотя бы отказались от химических моющих средств.
По его мнению, специальные железы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды, и мы каждый раз сдираем его, когда трем тело мочалкой. При этом в несколько раз повышается всасывающая активность кожи, и вместе с мыльным раствором все токсины, которые выделило тело, снова попадают в кровь. На какое-то время чуть ли не вдвое снижается иммунитет. Для полного восстановления покрытия кожи требуется от 24 до 48 часов.
Все люди, дожившие до глубокой старости, утверждает ученый, мылись редко и не использовали мыла. А нам теперь для этого необходимы губка, мочалка и химические средства вместе с букетом всевозможных болезней в придачу.
Почему женщины живут дольше?
Процесс старения человека на 65% зависит от образа жизни и окружающей среды и лишь на 35% обусловлен генетическими причинами. Более длительная (в среднем на 7 лет) продолжительность жизни женщин по сравнению с мужчинами обусловлена их приверженностью к здоровому образу жизни, а не генетическими преимуществами, как было принято считать. Многие заболевания у мужчин развиваются вследствие гиподинамии и избыточного веса, тогда как женщины борются с лишними килограммами более настойчиво и в целом внимательнее относятся к своему здоровью.
***
Другие статьи на эту тему:
Рубрика: Удивительное рядом